Valeriana é um membro da família das madressilvas e é encontrada em todo o mundo. Mas quais espécies são importantes, quais características as definem e de onde elas vêm?
Quantas espécies de valeriana existem e quais são importantes?
Existem mais de 200 espécies de valeriana em todo o mundo, cerca de 20 das quais são nativas da Europa. Algumas espécies importantes são Valeriana officinalis (valeriana verdadeira), Valeriana jatamansi (nardo indiano) e Valeriana celtica (nardo verdadeiro). Todos os tipos de valeriana contêm óleos essenciais e têm um efeito promotor do sono.
Mais de 200 espécies
Existem mais de 200 espécies de valeriana em todo o mundo. Destas, cerca de 20 espécies são nativas da Europa. Aqui estão alguns exemplos com seus nomes latinos e sua área de distribuição.
| Nome | Nome latino | Área(s) de distribuição |
|---|---|---|
| Verdadeira Valeriana | Valeriana officinalis | Europa, Ásia |
| Valeriana Medicinal Rastejante | Valeriana procurrens | Alemanha |
| Valeriana de três folhas | Valeriana tripteris | Sul da Europa |
| Bulbo Valeriana | Valeriana tuberosa | Sudeste da Europa, Ásia Ocidental |
| Valeriana de folhas estreitas | Valeriana wallrothii | Alemanha, Áustria |
| Rocha Valeriana | Valeriana saxatilis | Suíça para Albânia |
| Valeriana da Montanha | Valeriana montana | Centro ao Sul da Europa |
| Valeriana Ocidental | Valeriana occidentalis | EUA |
| Pequena Valeriana | Valeriana dioica | Europa para Ásia Central, EUA, Canadá |
| Valeriana de folhas afiadas | Valeriana acutiloba | EUA |
| Valeriana com cabeça | Valeriana capitata | Alasca, Canadá, Rússia |
| Nardo indiano | Valeriana jatamansi | Afeganistão, Índia, China |
| Real Speik | Valeriana celtica | Alpes |
Todas as espécies de valeriana possuem, entre outras, as seguintes características em comum:
- pertence à família valeriana
- são mais ou menos medicinais
- Raízes com cheiro forte
- tem um efeito relaxante e promotor do sono
- contém óleos essenciais
- contém alcalóides
A valeriana mais famosa: Valeriana officinalis
Valeriana officinalis também é conhecida como valeriana verdadeira. É difundido na Europa, mas também ocorre na Sibéria, Rússia, China e Japão, entre outros. Prefere locais ensolarados a parcialmente sombreados com solo úmido.
Seu crescimento herbáceo atinge de 1 a 2 m de altura. As folhas verdes exuberantes e imparipinadas têm até 20 cm de comprimento e consistem em folíolos individuais lanceolados. O período de floração vai de maio a julho.
Outras valerianas que desempenham um papel importante como culturas
Estes tipos de valeriana também são conhecidos:
- Real Speik: flores em forma de espiga com 15 cm de altura de junho a agosto, amareladas a marrom avermelhadas
- Nardo indiano: até 60 cm de altura, adora locais secos, flores rosas em junho
- Valeriana pequena: 35 cm de altura, em forma de guarda-chuva, flores brancas a rosa de maio a junho
Dica
Valeriana também é frequentemente chamada de erva de gato, erva de bruxa valeriana.
