Algumas pessoas os conhecem como damascos. No sul da Alemanha e na Áustria são conhecidos como damascos. Saiba mais sobre vitaminas valiosas e seus efeitos positivos no corpo aqui.
Por que os damascos são saudáveis?
Os damascos são saudáveis porque são ricos em vitaminas (E, B1, B2, B3, B4, B5, B6), beta-caroteno, minerais (potássio, cálcio, magnésio, sódio, ferro, fósforo) e carotenos, previne a formação de tumores, apoia o sistema imunológico e protege a pele dos raios UV.
Ingredientes incluídos:
Uma mistura multifacetada de diferentes minerais e nutrientes nunca deixa de impressionar. Além disso, o ciclo de cada geração continua. Esses doces já são populares entre as crianças pequenas como um pequeno reforço de energia entre as refeições.
- Vitamina E
- Vitaminas B1, B2, B3, B4, B5, B6
- Beta-caroteno (precursor de vitamina)
- Potássio
- cálcio
- Magnésio
- Sódio
- Ferro
- Fósforo
Substâncias maravilhosas: carotenos
O damasco deve sua posição especial no mundo frutado às cenouras. Contém uma quantidade considerável dessas substâncias.
Todos os carotenos previnem a formação de tumores e o desenvolvimento de todas as formas de câncer. Eles também apoiam o sistema imunológico tão intensamente quanto as vitaminas E e C.
Comer damascos no verão também é particularmente recomendado, pois o caroteno protege as áreas sensíveis da pele dos raios UV. Além disso, mantêm as artérias livres de depósitos.
Outros tecidos
Os damascos também contêm uma quantidade considerável de cobre. Esta substância tem um efeito desintoxicante no corpo humano. O ácido salicílico limpa o trato gastrointestinal enquanto mata os germes. O caroço de damasco também contém dimetilglicina. Isso alivia dores de cabeça e enxaquecas graves.
Lata de damasco:
- Alivia os sintomas da asma
- Melhorar a capacidade de concentração
- Fortalece as membranas mucosas
- Melhorar o humor
- Cabelos e unhas fortes
Dica quente: Damascos secos
Depois de secas, essas frutas não só ficam deliciosas, mas o conteúdo mineral aumenta de forma impressionante. O conteúdo de beta-caroteno aumenta cinco vezes.
Mas:
100 gramas de damascos frescos contêm 40 calorias. Na forma seca, essas pequenas bombas de vitaminas podem até conter 241 kcal pela mesma quantidade.
Dicas e truques
Os damascos também prosperam maravilhosamente em hortas caseiras. Num local ensolarado e abrigado enriquecem a oferta de frutas de verão.
