Devido ao seu alto teor de óleos essenciais e, portanto, ao seu aroma intenso, a lavanda é utilizada na aromaterapia há muitos séculos. Por um lado, a lavanda é considerada calmante e promotora do sono, mas por outro lado, também é considerada estimulante.
Por que você deve usar lavanda no quarto?
Lavanda no quarto pode ajudar a aliviar distúrbios do sono graças ao seu aroma calmante. Use óleo de lavanda medicinal em uma pedra perfumada ou beba chá de lavanda antes de dormir para acalmar e promover o sono.
Lavanda para distúrbios do sono
Se você sofre de distúrbios do sono, pode controlá-los naturalmente com lavanda. Muitas pessoas simplesmente não conseguem se acalmar à noite, seus pensamentos estão girando em suas cabeças e elas estão pensando no que mais precisa ser feito no dia seguinte. Você pode quebrar esse ciclo com lavanda, porque os aromas da planta acalmam e promovem o sono - por exemplo, bebendo uma xícara de chá de lavanda antes de ir para a cama ou colocando algumas gotas de óleo de lavanda em uma pedra perfumada ao lado da cama. No entanto, certifique-se de usar apenas flores de lavanda de alta qualidade ou óleo de lavanda medicinal, pois muitos óleos produzidos industrialmente consistem em grande parte em fragrâncias produzidas sinteticamente e, portanto, não são muito eficazes.
Dicas e truques
Chá ou perfume de lavanda não só promove o sono, mas também o desejo. A planta é - especialmente junto com outras especiarias mediterrâneas - um afrodisíaco bem conhecido. Prepare um prato delicioso para o seu ente querido com bastante tomilho, alecrim, lavanda e pimenta - com certeza vai estimulá-lo. Um delicioso chá feito de lavanda, coentro, cravo, gengibre e pimenta também ajuda algumas pessoas a terem uma noite sensual.
