Você não deve comer muitas frutas com casca verde. Isso também se aplica aos figos verdes? Este guia trata da questão da salubridade dos figos verdes. Antes de morder um figo verde, leia estas dicas.
Você pode comer figos verdes?
Você pode comer figos verdes se eles foremfrutos maduros de variedades de figos de casca verde. Um figo verde e maduro produz um rendimento suave quando testado sob pressão. Independentemente do tipo de figo,verdes, os figos verdes são venenosos e só são comestíveis após fervuras repetidas.
Quando os figos verdes estão maduros?
Os frutos de uma variedade de figo verde estão maduros se, quando testados sob pressão, a casca for maciamas não mole.
Na Alemanha você pode comprar figos frescos no supermercado o ano todo. De maio a novembro as frutas vêm da região mediterrânea, principalmente da Grécia, Itália, Espanha e Turquia. No inverno, os figos são importados da América do Sul e da Austrália. Neste país, a época de colheita das variedades de figo com frutos verdes das nossas próprias figueiras é de julho a meados de outubro.
Como você come figos verdes?
Você pode comer figos verdes madurosfrescosou a gostoprepareVocê não deve comer figos verdes verdescru, porque quando cruas as frutas contêm um suco leitoso venenoso. Leia estas dicas para desfrutar despreocupadamente de figos verdes:
- Consumo fresco de figos verdes maduros em qualidade orgânica: lavar, limpar e comer com casca.
- Preparação de figos verdes e maduros: limpar, descascar e opcionalmente picar, ferver, picar em muesli ou iogurte.
- Consumo saudável de figos verdes e verdes: ferva em calda (leia a receita aqui).
Os figos verdes são saudáveis?
Ograu de maturaçãodecide se os figos verdes são saudáveis ou não. Um figo verde maduro é um lanche aromático de superalimento. A casca e a polpa contêm vitaminas, fibras e minerais valiosos, como potássio, cálcio, ferro e magnésio. Com 63 calorias por 100 gramas, os frutos maduros das variedades de figo verde são produtos de emagrecimento tão saudáveis quanto as variedades de figo roxo. Independentemente do tipo de figo,verdes, figos verdes não são saudáveis a menos que o suco leitoso venenoso seja removido fervendo-o duas vezes.
Dica
Coma figos secos todos os dias
Você sabia que pode melhorar sua saúde se comer 40 gramas de figos secos todos os dias? Renomados nutricionistas britânicos descobriram que apenas 2 a 4 figos secos por dia estimulam a digestão, melhoram o bem-estar, reduzem os níveis de colesterol e reduzem o risco de doenças em 20%. Além disso, o superalimento seco é delicioso, farto e dura até um ano.
